Training Log Archive: ubIn the 31 days ending Aug 31, 2017:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
Orientering race 45:33 [3] **** 4.59 km (9:55 / km) +136m 8:39 / km
spiked:11/19c
Orientering race 44:45 [4] 5.5 km (8:08 / km)
Löpning intervals 30:50 [4] 3.5 km (8:49 / km)
ahr:147 max:183
Löpning 29:15 [1] 5.18 km (5:39 / km) +27m 5:30 / km