Training Log Archive: ubIn the 1 days ending Oct 18, 2018:
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Thursday Oct 18, 2018 #
Cykel 50:00 [1]
Löpning warm up/down 13:15 [2] 2.07 km (6:24 / km) +17m 6:09 / km
shoes: Asics Pursue 3
Löpning intervals 25:33 [4] 5.17 km (4:57 / km) +60m 4:40 / km
shoes: Asics Pursue 3
4x4 i Slottskogen.
4:08, 4:06, 4:11, 4:04 till papperskorgen, 3 min joggvila
4:08, 4:06, 4:11, 4:04 till papperskorgen, 3 min joggvila