Training Log Archive: DejaIn the 7 days ending Dec 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Dec 23, 2017 #
Orientacija (ZL8) 43:00 [4] 6.5 km (6:37 / km)
shoes: Asics GT1000 5
Thursday Dec 21, 2017 #
Orientacija 1:40:00 [4] 11.5 km (8:42 / km)
Ljubljanski orientacjiski maraton skupej z Niko in Drescekom.
Super je bilo!!
Super je bilo!!
Wednesday Dec 20, 2017 #
Kondicijski trening 1:30:00 [5]
shoes: Asics GT1000 5
Ogrevanje
6min teka tempo 24"/k
3×6 šprintov in preskakovanje klopc
6min tempo 23"/k
Stopnjice (844448)
6min tempo 22-23"/k
3 serije vaj za moč
4min tempo 22-23"/k
6min teka tempo 24"/k
3×6 šprintov in preskakovanje klopc
6min tempo 23"/k
Stopnjice (844448)
6min tempo 22-23"/k
3 serije vaj za moč
4min tempo 22-23"/k
Monday Dec 18, 2017 #
Kolo 45:00 [3]
Neko čudno špikanje v trebuhu, zato na kolesu