Training Log Archive: DejaIn the 7 days ending Oct 14, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 14, 2017 #
Pohodki (Taborniki) 3:00:00 [2] 13.0 km (13:51 / km)
Grof
Orientacija na DTKju
Orientacija na DTKju
Friday Oct 13, 2017 #
Kondicijski trening 1:20:00 [3]
Rake tja in nazaj s 5 minutno pavzico
2×2 seriji stopničk
Odtečem še 2 labirinta
2×2 seriji stopničk
Odtečem še 2 labirinta
Wednesday Oct 11, 2017 #
Kondicijski trening 1:20:00 [4]
shoes: Asics GT1000 5
Ogrevanje,
3x manjši krogec v mejci (45", 47", 46")
2x večji krog (4.27min, 4.23min)
3x3 serije stopničk
Iztek
3x manjši krogec v mejci (45", 47", 46")
2x večji krog (4.27min, 4.23min)
3x3 serije stopničk
Iztek
Monday Oct 9, 2017 #
Kondicijski trening 1:20:00 [3]
Rake tja in nazaj čas 11.45min in 11.55min vmes 5min pavze
3×3 serije stopničk
7× šprinti v klanec
3×3 serije stopničk
7× šprinti v klanec