Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hena

In the 7 days ending Dec 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Pallopelit9 3:40:00
  Suunnistus1 1:30:00
  Liikkuvuus/venyttely2 50:00
  Tanssi1 45:00
  Juoksu1 43:00 3.91(10:59) 6.3(6:50)
  Kävely1 36:00 2.14(16:48) 3.45(10:26)
  Voima/Lihaskunto1 10:00
  Kuntopyörä1 10:00
  Total17 8:24:00 6.06 9.75

«»
2:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 25, 2016 #

10 AM

Kävely 36:00 [2] 3.45 km (10:26 / km)

3 PM

Pallopelit 10:00 [2]

5 PM

Voima/Lihaskunto 10:00 [2]

6 PM

Liikkuvuus/venyttely 40:00 [2]

9 PM

Kuntopyörä 10:00 [3]

Friday Dec 23, 2016 #

10 AM

Juoksu 43:00 [3] 6.3 km (6:50 / km)

10 PM

Liikkuvuus/venyttely 10:00 [2]

Wednesday Dec 21, 2016 #

8 AM

Pallopelit 15:00 [1]

Tuesday Dec 20, 2016 #

9 AM

Pallopelit 15:00 [1]

10 AM

Tanssi 45:00 [2]

11 AM

Pallopelit 15:00 [2]

Pallopelit 45:00 [2]

Liikunnassa kahden tulen välissä ja muita pallo pelejä...
12 PM

Pallopelit 30:00 [2]

1 PM

Pallopelit 15:00 [2]

Monday Dec 19, 2016 #

9 AM

Pallopelit 15:00 [1]

10 AM

Pallopelit 15:00 [2]

1 PM

Pallopelit 45:00 [2]

6 PM

Suunnistus 1:30:00 [2]

Suunnistus harkat 1.20h + matkat alku- ja loppuverkkoina pyörille 5min ja 5min.

« Earlier | Later »