Training Log Archive: Anniina

Pyöräily warm up/down 15:57 [1] 5.65 km (2:49 / km)
ahr:126 max:153

Suunnistus 1:11:14 [2] 5.3 km (13:26 / km)
ahr:148 max:182

Pyöräily warm up/down 13:40 [2] 5.43 km (2:31 / km)
ahr:153 max:165

Pyöräily warm up/down 8:27 [1] 2.9 km (2:55 / km)
ahr:114 max:132

Juoksu warm up/down 12:00 [1] 1.62 km (7:24 / km)
ahr:136 max:173

Juoksu 35:04 [3] 6.26 km (5:36 / km)
ahr:171 max:195 shoes: Adidas adizero boston w8

Juoksu warm up/down 9:10 [1] 2.91 km (3:09 / km)
ahr:139 max:161

Vesijuoksu 54:23 [1]
ahr:125 max:137

Pyöräily 1:31:44 [1] 33.15 km (2:46 / km)
ahr:121 max:152

Juoksu warm up/down 18:02 [1] 2.59 km (6:58 / km)
ahr:142 max:174 shoes: Adidas adizero boston w8

Juoksu 11:32 [5] 3.0 km (3:51 / km)
ahr:188 max:202 shoes: Adidas adizero boston w8

Juoksu warm up/down 12:05 [2] 2.0 km (6:03 / km)
ahr:154 max:163 shoes: Adidas adizero boston w8

Juoksu 15:12 [1] 2.33 km (6:31 / km)
ahr:138 max:157 shoes: Adidas adizero boston w8

Voima/Lihaskunto 38:38 [1]
ahr:90 max:127

Juoksu 48:06 [1] 8.05 km (5:59 / km)
ahr:140 max:166 shoes: Adidas adizero boston w8

Juoksu warm up/down 12:55 [1] 1.64 km (7:53 / km)
ahr:132 max:146

Suunnistus 50:25 [4] 6.53 km (7:43 / km)
ahr:178 max:198

Juoksu warm up/down 9:23 [1] 1.41 km (6:39 / km)
ahr:153 max:158

Note
(rest day)