Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending Dec 17, 2017:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus2 4:18:00 11.82(21:49) 19.03(13:33) 170
  Voima/Lihaskunto2 2:13:00
  Juoksu1 1:12:00 5.1(14:08) 8.2(8:47)
  Sähly1 38:00
  Total4 8:21:00 16.92 27.23 170

«»
4:09
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 17, 2017 #

Note
(rest day)

Saturday Dec 16, 2017 #

Suunnistus 3:00:00 [2] 11.33 km (15:53 / km) +170m 14:47 / km

Pajulahden leiripäivä
Karttavaellus

Voima/Lihaskunto 1:09:00 [2]

Pajulahden leiripäivä
Kehonhallintaa

Friday Dec 15, 2017 #

Voima/Lihaskunto 1:04:00 [3]

Seuran salivuoro
Kahoot!

Sähly 38:00 [3]

Seuran salivuoro

Thursday Dec 14, 2017 #

Juoksu 50:00 [3] 5.2 km (9:37 / km)

Juoksutekniikkaa Pajulahdessa. Loppuun lyhyitä vetoja muutama.
Ei kyllä oikeen kulkenu tänää..

Juoksu warm up/down 22:00 [1] 3.0 km (7:20 / km)

Verkat

Wednesday Dec 13, 2017 #

Note
(rest day)

Tuesday Dec 12, 2017 #

Note
(rest day)

Monday Dec 11, 2017 #

Suunnistus 1:18:00 [3] 7.7 km (10:08 / km)

Nuorten harkat Anttilanmäellä.

« Earlier | Later »