Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending Oct 22, 2017:

4:00

0:00

Note
(rest day)

Suunnistus race 23:22 [4] 3.62 km (6:27 / km) +25m 6:14 / km

Halikko-viesti 3osuus.
Suunnistuksellisesti hyvin meni eikä oikeastaan mitään virheitä, mutta juoksuvauhti olisi voinut olla vähän kovempi.

Kävely 4:00:00 [1]

Vietiin isän kanssa huomisten "iltarastien" rasteja Tapanilassa.

Juoksu 1:20:00 [3] 7.0 km (11:26 / km) +130m 10:27 / km

Suunnistus 27:29 [3] 2.7 km (10:11 / km) +30m 9:39 / km

Yökuppi Vihatussa, tuli virheitä.

Tanssi 1:00:00 [1]

Koululiikassa

Pyöräily 30:00 [1]

Koulumatkat, takaisin eri paikasta.

Suunnistus 1:05:00 [3] 5.8 km (11:12 / km) +120m 10:09 / km

Nuorten harkat Urheilukeskuksessa.
Sprinttivälejä ryhmissä aina eri reitinvalinnat.