Training Log Archive: AnniinaIn the 7 days ending Oct 1, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||
Sunday Oct 1, 2017 #
Suunnistus 58:00 [3] 5.1 km (11:22 / km) +65m 10:41 / km
Latan rastit Paterinkalliolla.
Pyöräily 28:00 [3] 7.4 km (3:47 / km) +25m 3:43 / km
Saturday Sep 30, 2017 #
Suunnistus 1:07:00 [3] 5.5 km (12:11 / km) +45m 11:42 / km
Lauantairastit Rahametsässä.
Huonosti meni.
Huonosti meni.
Friday Sep 29, 2017 #
Pyöräily 22:00 [2] 6.8 km (3:14 / km)
Koulumatkat
Juoksu&Kävely 59:00 [2] 7.6 km (7:46 / km) +100m 7:17 / km
Tiirismaalla
Thursday Sep 28, 2017 #
Pyöräily 23:00 [2] 6.8 km (3:23 / km)
Koulumatkat
Juoksu 5:31 [4] 1.5 km (3:41 / km)
1500m. koulussa, pikku vesku 1.5 kertaa ympäri.
En kyllä tiedä onko aivan tarkalleen 1500, ainaki kello näytti 70m. vähemmän, mutta eihän se gps tuollaisessa paikassa varmaan niin tarkka ole.
Kuitenkin oma enkka, tänään kulki juoksu hyvin.
En kyllä tiedä onko aivan tarkalleen 1500, ainaki kello näytti 70m. vähemmän, mutta eihän se gps tuollaisessa paikassa varmaan niin tarkka ole.
Kuitenkin oma enkka, tänään kulki juoksu hyvin.
Suunnistus 1:18:00 [3] 6.0 km (13:00 / km) +130m 11:44 / km
Nuorten harkat Pesäkalliossa.
Ei menny hyvin, useampaa rastia pummasin ja ryteikössä joutui pitkälti taivaltamaan.
Ei menny hyvin, useampaa rastia pummasin ja ryteikössä joutui pitkälti taivaltamaan.
Wednesday Sep 27, 2017 #
Pyöräily 23:00 [2] 6.8 km (3:23 / km)
Koulumatkat
Note
(rest day)
Tuesday Sep 26, 2017 #
Pyöräily 22:00 [2] 6.8 km (3:14 / km)
Koulumatkat
Muu ulkoliikunta 1:00:00 [3]
Koululiikka
Suunnistus 24:37 [3] 3.48 km (7:04 / km) +95m 6:13 / km
Iltarastit Urheilukeskuksessa.
Monday Sep 25, 2017 #
Pyöräily 21:00 [2] 6.8 km (3:05 / km)
Koulumatkat
Suunnistus 45:00 [4] 5.1 km (8:49 / km)
Nuorten harkat Karistossa
Taitotesti 2x. sama rata
Eka kerta 14.33
Toka kerta 12.48
Virheitä tuli varsinkin ekalla kerralla ja vähän tokallakin.
Taitotesti 2x. sama rata
Eka kerta 14.33
Toka kerta 12.48
Virheitä tuli varsinkin ekalla kerralla ja vähän tokallakin.