Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Anniina

In the 7 days ending Aug 13, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
Suunnistus	3	1:50:00	8.02	(13:43)	12.91	(8:31)	160
Pyöräily	1	1:11:00	14.45	(4:55)	23.25	(3:03)	85
Tennis	1	1:10:00
Total	5	4:11:00	22.47		36.16		245

1:11

0:00

» now

Sunday Aug 13, 2017 #

Suunnistus 34:00 [4] 4.16 km (8:10 / km) +55m 7:40 / km

Am-viesti Hämeenlinnassa. Yhtä rastia joku 1.5-2min. pummasin, mutta muuten meni hyvin.

Saturday Aug 12, 2017 #

Suunnistus 36:00 [4] 4.25 km (8:28 / km) +70m 7:50 / km

Am-pitkä Kärkölässä.
Tänään rastit löytyivät hyvin, mutta vauhti ei ollut kovinkaan luja. Rastipisteet olivat selkeitä johtuen varmaan siitä, että 14-sarjalaisillakin oli tämä sama rata.

Thursday Aug 10, 2017 #

Pyöräily 1:11:00 [3] 23.25 km (3:03 / km) +85m 3:00 / km

Tuesday Aug 8, 2017 #

Suunnistus 40:00 [4] 4.5 km (8:53 / km) +35m 8:33 / km

Seuranmestaruus Santaveräjässä

Yksi rastiväli ratkaisi kaiken...
C-radan kakkonen...
Olis pitäny mennä maltillisemmin...
Katsoin laiskasti suuntaa (en siis melkein ollenkaan) ja viivasuorilla poluilla ei ollut enää mitään hajua missä kohtaa polkua olin. Niin, tuli sellainen vartin pummi. Pitäis malttaa vaan katsoo sitä suuntaa eikä mennä ominpäin jonnekkin. Lopun kuitenkin maltoin suunnistuksellisesti ottaa maltillisesti, vaikka matkan varrella vedinkin joidenkin ei rataan kuuluvien rastien kautta.

Monday Aug 7, 2017 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »