Juoksu warm up/down 5:37 [1]
ahr:125 max:143
Lyhyt verryttely lähtöpaikalle.
Suunnistus 31:47 [2] 3.61 km (8:48 / km)
ahr:144 max:173
Leiri Tampereella.
Kevyt pk-sprintti Järvensivun koululta. Toinen parista valitsi toisen reitinvalinnan ja toinen toisen. Rastilla parin odotus.
Juoksu 3:52 [1]
ahr:129 max:142
Lyhyt verryttely lähtöpaikalle.
Suunnistus 26:16 [2] 3.42 km (7:41 / km)
ahr:145 max:163
Leiri Tampereella
Ajo Leinolan koululle edellisestä sprintistä ja parin kanssa vuorovedoin kevyt pk-sprintti.