Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: IdaS

In the 7 days ending Mar 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Hiihto, perinteinen2 2:25:00 13.42(10:48) 21.6(6:43)
  Kävely1 2:00:00 7.27(16:30) 11.7(10:15)
  Juoksu2 1:20:00 2.73 4.4
  Pilates1 1:00:00
  Sähly1 45:00
  Total7 7:30:00 23.43 37.7

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 12, 2017 #

12 PM

Hiihto, perinteinen 1:00:00 [3] 11.6 km (5:10 / km)
ahr:164 max:181

Saturday Mar 11, 2017 #

12 PM

Kävely 2:00:00 [2] 11.7 km (10:15 / km)
ahr:134 max:173

Friday Mar 10, 2017 #

6 PM

Pilates 1:00:00 [1]

7 PM

Sähly 45:00 [3]

Thursday Mar 9, 2017 #

6 PM

Juoksu 50:00 [4]

alkuverkka 5 kierrosta + 7/9 kierrosta 3000:sta [n. 10.40] + loppuverkka 3 kierrosta

Wednesday Mar 8, 2017 #

Note
(rest day)

Tuesday Mar 7, 2017 #

6 PM

Juoksu 30:00 [3] 4.4 km (6:49 / km)
ahr:166 max:188

Monday Mar 6, 2017 #

6 PM

Hiihto, perinteinen 1:25:00 [3] 10.0 km (8:30 / km)
ahr:151 max:184

hiihtosuunnistus

« Earlier | Later »