Training Log Archive: su--

In the 7 days ending Jul 28, 2019:

activity

time

miles

Juoksu

1:44:35

10.22

(10:14)

16.45

(6:21)

Pyöräily

40:55

7.01

(5:50)

11.28

(3:38)

Total

2:25:30

17.23

(8:27)

27.73

(5:15)

1:14

0:00

7 PM

Pyöräily 15:08 [2] 4.4 km (3:26 / km)
ahr:116 max:145

Juoksu 56:04 [3] 9.1 km (6:10 / km)
ahr:149 max:161

Kulosaaresta Hertsikkaan ymp

6 PM

Pyöräily 12:04 [2] 3.31 km (3:39 / km)
ahr:127 max:145

Juoksu 48:31 [3] 7.35 km (6:36 / km) +65m 6:19 / km
ahr:144 max:160

Oulukylä-Maunula

Pyöräily 13:43 [2] 3.57 km (3:51 / km)
ahr:121 max:150