In the 7 days ending Feb 25, 2018:
Juoksu 1:50:00 [2] 15.82 km (6:57 / km) ahr:150 max:166
Kehonhuolto 1:10:00 [1]
Juoksutekniikka (liikkuvuus) 20:00 [2] ahr:129 max:154
Lihaskunto 20:00 [4] ahr:158 max:172
Kehonhuolto (Pilates/Jooga/Liikkuvuus) 1:00:00 [3]
Note
Juoksu warm up/down 13:29 [2] 2.2 km (6:08 / km) ahr:149 max:162
Juoksutekniikka 35:00 [2]
Juoksu 45:31 [4] 8.4 km (5:25 / km) ahr:168 max:183
Juoksu warm up/down 11:46 [2] 1.6 km (7:21 / km) ahr:151 max:160
Juoksu warm up/down 6:32 [2] 0.8 km (8:10 / km) ahr:144 max:150
Kehonhuolto (Pilates) 1:00:00 [2]
Juoksu 45:27 [3] 8.43 km (5:23 / km) ahr:160 max:168
Les Mills etc. (BodyPump) 1:00:00 [3] ahr:119 max:157
Juoksu 59:56 [2] 9.55 km (6:17 / km) ahr:145 max:156
« Earlier | Later »