Training Log Archive: su--In the 7 days ending Nov 5, 2017:
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Sunday Nov 5, 2017 #
Kehonhuolto (Hathajooga) 1:15:00 [1]
9 PM
Juoksu 54:11 [3] 8.28 km (6:33 / km)
ahr:157 max:169
Kävelyä muutamaan otteeseen kun sykkeet vaan nousi ja nousi
Saturday Nov 4, 2017 #
Kehonhuolto (Astangajooga) 1:15:00 [1]
Friday Nov 3, 2017 #
Kehonhuolto (Pilates) 55:00 [1]
ahr:78 max:106
Les Mills etc. (Body) 55:00 [3]
ahr:124 max:168
Thursday Nov 2, 2017 #
Pyöräily (pkspinning) 55:00 [2]
Wednesday Nov 1, 2017 #
9 PM
Juoksu 1:43:17 [3] 16.09 km (6:25 / km)
ahr:160 max:170
Tuesday Oct 31, 2017 #
Les Mills etc. (BodyPump) 1:00:00 [3]
ahr:127 max:169
sykkeet väh 10-15bpm korkeammalla kuin yleensä
Monday Oct 30, 2017 #
Crosstrainer 20:00 [2]
ahr:148 max:166
Pyöräily hills 30:00 [3]
ahr:121 max:144
Juoksumatto 10:20 [3] 2.0 km (5:10 / km)
ahr:155 max:168
Kehonhuolto 30:00 [1]