Training Log Archive: su--In the 1 days ending Aug 11, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 11, 2018 #
Juoksu warm up/down 14:00 [3] 2.3 km (6:05 / km)
ahr:158 max:170
Suunnistus race (AM-pitkä) 1:05:04 [4] 8.25 km (7:53 / km)
ahr:176 max:189
Juoksu tuntui kulkevan kivasti, ei tullut kuollutta oloa missään kohtaa kunnolla vaan aikalailla koko matkan jaksoi painaa. Vauhti nyt ei toki kummoinen ole. Huonoja rastinottoja ja yksi isompi virhekin. Lonkan olemassaolon tunnisti pitkin matkaa, mutta kipua ei ollut eikä ärtynytkään yhtään.