Training Log Archive: Mattias I

In the 1 days ending Nov 11, 2018:

activity

time

miles

orientering

31:42

2.36

(13:26)

3.8

(8:21)

löpning

27:00

Total

58:42

2.36

3.8

0:58

0:00

löpning warm up/down 27:00 [2]

11 AM

orientering race 31:42 [4] 3.8 km (8:21 / km)

Bra teknisk medeldistans förutom 2a sista kontrollen då jag gick dålig riktning och bommade över 2 min. Kroppen kändes sådär.