Training Log Archive: OLCarloIn the 7 days ending Jul 21, 2018:
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Wednesday Jul 18, 2018 #
Laufen 48:12 [3] 9.2 km (5:14 / km) +248m 4:37 / km
Vom Zeltplatz in einen der schönesten Orte Frankreichs,Moustiers wo ich 200 Höhenmeter Treppen zu einem Aussichtspunkt genommen habe
Tuesday Jul 17, 2018 #
Kraft/Stabi 30:00 [4]
Wieder aufm Zeltplatz an den Geräten
Alternativ (Volleyball) 1:30:00 [3]
Mit den Zeltplatznachbarn paar ordentliche Runden Volleyball
Monday Jul 16, 2018 #
Note
2h Wandern im Regen
Sunday Jul 15, 2018 #
Laufen 42:09 [3] 7.45 km (5:39 / km) +287m 4:45 / km
Nach fast zwei Wochen das erste mal wieder richtig laufen gegangen. Nach der EYOC war ich durch eine Erkältung ausgebremst und konnte erstmal nicht trainieren.
Jetzt fühle ich mich wieder gut und bin am Lac de Sainte-Croix in Frankreich vom Zeltplatz auf den nächsten Berg gelaufen.
Jetzt fühle ich mich wieder gut und bin am Lac de Sainte-Croix in Frankreich vom Zeltplatz auf den nächsten Berg gelaufen.
Rudern (Kanu) 2:21:44 [3] 8.9 km (15:56 / km)
Durch die „Gorge de Verdon“ bei 35 C mit dem Kanu gefahren