Training Log Archive: tjazgantar

Intervali v klanec
-12 minut ogrevanja (tek, raztezne vaje)
-6x500m v klanec (cca. 45m višine)
Časi:
-2:21
-2:25
-2:26
-2:32
-2:31
-2:34
Vmes najprej 3 minute pavze, nato 4 + vsakič sem moral teči nazaj dol po klancu
Počasen tek, hoja do doma ter raztezne vaje
Nimam nekega občutka če so časi uredu ali ne, videlo se bo čez čas ko bom napredoval koliko je še rezerve

DP štafete - Lome
Na začetku dokaj uredu vendar sem ponekod bil premalo samozavesten tako da bi se dalo pridobiti. Na 9. več napak, najprej pri vračanju na pot grem preveč levo in pridem na glavno cesto zato mi najprej ni bilo čisto jasno kje sem, nato še utrujenost. Naprej sem šel bolj počasi vendar sem zaradi zmedenosti narobe vedel kje točno sem zato zgrešim odcep in pridem do štarta in od tam naprej na KT. Naslednje KT sicer brez napak vendar bolj na počasi ker sem bil že zelo utrujen. Drugače pa s tekmo niti nisem zadovoljen saj bi lahko za usaj 3 minute izboljšav čas in bi bilo Ambrožu mogoče lažje teči svojo predajo ker bi bil pred Gašperjem Petrovičem tako ga je pa moral loviti.