Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tjazgantar

In the 7 days ending Mar 18, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientacija3 4:32:00 15.19(17:54) 24.45(11:07)
  Total3 4:32:00 15.19(17:54) 24.45(11:07)

«»
2:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Wednesday Mar 15, 2017 #

11 AM

Orientacija race 1:10:00 [3] 6.74 km (10:23 / km)
ahr:171 max:194 shoes: Inov-8 X-talon 212

Lipica Open 5. dan
Ogrevanje 30 minut (tek, atletska abeceda, raztezne vaje)
Tekma: čas 40:24
-večja napaka le na 18, odneslo me je preveč desno in sem prišel na 19. (izguba 2min)
-drugače pa me je večkrat odneslo malo iz smeri a sem se zmeraj tega zavedel in hitro popravil napako

Monday Mar 13, 2017 #

10 AM

Orientacija race 1:22:00 [3] 6.21 km (13:12 / km)
ahr:174 max:190 shoes: Inov-8 X-talon 212

Lipica Open 3. dan
Čas tekme: 52:48
Čeprav sem na trenutke bil že zelo utrujen in sem kar nekaj časa prehodil, sem še useeno zadovoljen s tekmo. Večjih napak nisem delal sem pa bil na nekaj kontrol previdnejši in sem šel zato počasneje. Bilo pa je nekaj manjših napak:
-na 11. sem šel malo prenizko in predaleč a sem se ujel na vrtačo ki je bila tik za kontrolo
-na 13. sem šel prenizko a sem se tega takoj zavedel

Sunday Mar 12, 2017 #

Orientacija race 2:00:00 [3] 11.5 km (10:26 / km)
ahr:175 max:193 shoes: Inov-8 X-talon 212

Lipica Open 2. dan
30 minut ogrevanja (tek, raztezne vaje, atletska abeceda...)
Čas tekme: 89:38
Zelo sem nezadovoljen s tekmo, ker sem naredil prevelike napake
-na 1. izguba koncentracije na polovici poti do točke, premalo spremljal vrtače in šel predaleč. Po 10 minutah sem ugotovil kje sem in šel na kontrolo (izguba 10min)
-na 8. slab routechoise: najprej sem hotel popolnoma naokrog po poti, po 500 metrih sem si premislil in zavil s poti. Ko sem prišel do malo večje poti nisem vedel kje točno sem oz. na kateri poti sploh sem. Ko sem se nazaj našel sem brez večjih težav toda malo počasneje šel do točke
-9. sem najprej zgrešil in prišel nazaj na glavno cesto, iz ceste brez težav na točko
Nasplošno sem v drugi polovici tekme bil že zelo utrujen tako da sem nekaj minut tudi izgubil ker sem hodil.

« Earlier | Later »