Training Log Archive: tjazgantarIn the 7 days ending Mar 11, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
| |||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 11, 2017 #
Orientacija race 1:20:00 [3] 5.5 km (14:33 / km)
ahr:175 max:194 shoes: Inov-8 X-talon 212
Lipica Open 1. dan
cca. 30 minut ogrevanja (tek, raztezne vaje, atletska abeceda,...)
Tekma: 5,5km v 48 minutah
-manjša napaka na 7. kontrolo, ker sem bil malo višje od kamna pod katerim se je skrivala kontrola (izguba 30s)
-na osmo sem prišel previsoko (izguba 20s)
-na 14. sem šel na napačno pot in sem rabil dolgo časa da sem se tega zavedel (izguba 2min)
-na 17. bi bila boljša izbira direktno na pot ker bi lahko veliko hitreje tekel
Na splošno sem zadovoljen s tekmo.
cca. 30 minut ogrevanja (tek, raztezne vaje, atletska abeceda,...)
Tekma: 5,5km v 48 minutah
-manjša napaka na 7. kontrolo, ker sem bil malo višje od kamna pod katerim se je skrivala kontrola (izguba 30s)
-na osmo sem prišel previsoko (izguba 20s)
-na 14. sem šel na napačno pot in sem rabil dolgo časa da sem se tega zavedel (izguba 2min)
-na 17. bi bila boljša izbira direktno na pot ker bi lahko veliko hitreje tekel
Na splošno sem zadovoljen s tekmo.