Training Log Archive: kaplisIn the 7 days ending Jan 3, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Jan 2, 2021 #
11 AM
running warm up/down 6:16 [3] 1.03 km (6:05 / km)
12 PM
orienteering (o-training) 52:02 [4] *** 6.57 km (7:55 / km) +68m 7:32 / km
ahr:174 max:191 shoes: VJ Bold X
OK Saldus jaungada kauss, Pokaiņi
https://photos.app.goo.gl/VgfQtKTHRNFWcABn9
nu kāds tur kauss, vienkāršs treniņš krutā apvidū, nebija gadījies te skriet, diezgan forši, brīnos, ka nesakļūdījos, tik cik drusku dažos punktu rajonos
https://photos.app.goo.gl/VgfQtKTHRNFWcABn9
nu kāds tur kauss, vienkāršs treniņš krutā apvidū, nebija gadījies te skriet, diezgan forši, brīnos, ka nesakļūdījos, tik cik drusku dažos punktu rajonos
2 PM
running warm up/down 5:47 [3] 1.03 km (5:37 / km)
Friday Jan 1, 2021 #
2 PM
running (benchmark) 20:53 [3] 3.94 km (5:18 / km)
ahr:137 max:175 shoes: New Balance 890 v6
Thursday Dec 31, 2020 #
11 AM
running 47:10 [3] 8.38 km (5:38 / km)
ahr:143 max:157 shoes: New Balance 890 v6
Vecgada lauku garais skrējiens izpalika dēļ karantīnas, nācās pa grīziņu pariņķot
Tuesday Dec 29, 2020 #
11 AM
running long 1:08:04 [3] 12.03 km (5:39 / km) +44m 5:33 / km
ahr:146 max:165 shoes: Nike Zoom Pegasus 33
Biķernieki, sniega pļura, ledus, skrēju ar naglenēm, bet sāka berzties mazie pirksti, zeķ pa plān ibmt, gribējās bik garāku noskriet