Training Log Archive: kaplisIn the 31 days ending Jan 31, 2019:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th |
running 47:43 [3] 8.0 km (5:58 / km) +12m 5:55 / km
ahr:140 max:157
orienteering race (magnets) 54:36 [5] ** 8.58 km (6:22 / km) +36m 6:14 / km
ahr:165 max:183 shoes: Inov8 Oroc 280 V2