Training Log Archive: kaplisIn the 30 days ending Nov 30, 2016:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We |
running long (road) 1:03:53 [3] 10.55 km (6:03 / km)
ahr:135 max:156
orienteering race (Magnets) 58:23 [5] *** 9.5 km (6:09 / km)
ahr:180 max:195 27c
running 1:13:27 [3] 11.26 km (6:31 / km)
ahr:141 max:167