Training Log Archive: DerVetterIn the 7 days ending Mar 26, 2017:
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Tuesday Mar 21, 2017 #
Note
(rest day)
Monday Mar 20, 2017 #
4 PM
cycling 37:12 [2] 12.4 km (20.0 kph) +98m
Mitm Fahrrad zu Valtzu, dann mit ihm, Emppu und einem frisch geölten Fahrrad zum Westbad und wieder zurück
5 PM
alternativ 40:00 [3]
erst 22 Bahnen ca. in ner halben Stunde; dann nach kurzer Pause nochmal 8 Bahnen in 10 min
Heute Alternativ, um den Oberschenkel frei zu bekommen
Heute Alternativ, um den Oberschenkel frei zu bekommen
11 PM
stretching (Blackroll) 15:00 [0]