Training Log Archive: dhdhIn the 30 days ending Jun 30, 2018:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Running intervals 56:11 7.99 km (7:02 / km) +38m 6:52 / km
ahr:150 max:171 shoes: Asics gel
Orienteering race (Wed B meet (run on a Fri)) 1:15:25 *** 8.75 km (8:37 / km) +122m 8:04 / km
ahr:144 max:160 shoes: VJ O-shoes 10.5