Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Feb 2, 2020:

1:21

0:00

Orienteering (WLS Stadtamhof) 43:50 [3] 7.2 km (6:05 / km) +30m 5:58 / km

Note

Seit ca. Oktober das Training nur unregelmäßig eingetragen, ab jetzt aber wieder alles...

Stabi 30:00 [3]

20 Kraft/10 Dehnen

Ein-/Auslaufen 8:00 [1]

Running (SVB) 48:30 [4] 8.7 km (5:34 / km) +90m 5:18 / km

zwischendrin Bergintervalle (3min schnell, 3min langsam)

Stabi 25:00 [3]

Running (Westbad - Rohrdorf) 1:06:30 [3] 11.5 km (5:47 / km) +80m 5:35 / km

mit Konsti