Training Log Archive: Trixi

In the 7 days ending Feb 17, 2019:

0:56

0:00

Orienteering (6. WLS) 39:00 [3] 6.5 km (6:00 / km)

Strecke geschätzt
War ein SprintOL mit kurzer Gedächtnisstrecke(4 Posten)
Bissl Probleme beim Atmen wegen kalter Luft...

Note

Schnupfen

Running (LLC) 46:39 [3] 8.6 km (5:25 / km) +25m 5:21 / km

war gut (mit Tshirt und ner dünnen Jacke fast zu warm)
zwischendrin 2 mal 460m Sprint (Staffel) mit ca 1:30min Pause dazwischen

Stabi 10:00 [3]

Situpvarianten, Liegestütze und was für den Rücken