Training Log Archive: TrixiIn the 7 days ending Dec 2, 2018:
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Saturday Dec 1, 2018 #
Alternative (Hallentraining) 1:00:00 [3]
eigentl. 1:30 Std, effektiv 1Std
Aufwärmen, Parcour und Kraft, Sprintstaffel, Dehnen und Stabi
Aufwärmen, Parcour und Kraft, Sprintstaffel, Dehnen und Stabi
Running (Naab) 23:46 [3] 4.37 km (5:26 / km) +10m 5:23 / km
shoes: Asics Noosa FF
nachm Hallentraining noch mit Papa an der Naab gelaufen
Thursday Nov 29, 2018 #
Running (Auslaufen BBA) 1:01:00 [3] 9.55 km (6:23 / km) +160m 5:54 / km
shoes: Asics Noosa FF
Wolfsegg-Taferlbuche-Hohenwarth-Wall-Wasserhäusl-Stetten-Wolfsegg-Hermannstetten-Schwazhöfe-Wolfsegg