Training Log Archive: TrixiIn the 7 days ending Nov 25, 2018:
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Sunday Nov 25, 2018 #
Orienteering (OL-Training/Laufen) 1:10:00 [3] 8.5 km (8:14 / km) +170m 7:29 / km
erst ca 50-55min OL-Training im Wald, danach noch bissl ausgelaufen und dabei auf Mama gewartet
war ziemlich rutschig und nass aber ganz schön, mal wieder bissl durch den Wald zu laufen
war ziemlich rutschig und nass aber ganz schön, mal wieder bissl durch den Wald zu laufen
Monday Nov 19, 2018 #
Running (LLC - schnelle Gruppe) 51:39 [3] 9.5 km (5:26 / km)
shoes: Asics Noosa FF
Zuerst mit der langsameren Gruppe mit (1km - 6:30min), dann aber den Entschluss gefasst, die anderen einzuholen(1km - 4:50min) und bei Ihnen mitzulaufen(ca. 5:20-5:30min/km) (war am Ende aber ziemlich anstrengend...)