Training Log Archive: TrixiIn the 1 days ending Feb 21, 2018:
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Wednesday Feb 21, 2018 #
Running (SVB) 55:00 [3] 9.4 km (5:51 / km) +85m 5:36 / km
shoes: Asics Noosa FF
erst Einlaufen
dann bin ich mit Jasmin den Uniberg hoch
ab ca. der Hälfte dann 10 mal 300m Sprint, dazwischen kurze Geh-/Trabpausen und zum Schluss sind wir wieder zur Halle zurückgelaufen
danach noch Besprechung mit Ame und Milena
dann bin ich mit Jasmin den Uniberg hoch
ab ca. der Hälfte dann 10 mal 300m Sprint, dazwischen kurze Geh-/Trabpausen und zum Schluss sind wir wieder zur Halle zurückgelaufen
danach noch Besprechung mit Ame und Milena
Stabi 10:00 [3]
Dehnen und Unterarm-/Seitstütz