Training Log Archive: VVKapIn the 7 days ending Oct 25, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 25, 2020 #
11 AM
Orienteering warm up/down 15:01 [1] 1.78 km (8:26 / km) +115m 6:23 / km
ahr:160 max:176 shoes: Inov-8 Talon 212
Lužec, Čistinje 1:10000, KH8
- zagrijavanje
Orienteering 1:09:47 [5] 7.82 km (8:55 / km) +224m 7:48 / km
ahr:180 max:199 shoes: Inov-8 Talon 212
6400 m, 200 m uspon, 21 KT
- jedan od tehnički najzahtjevnijih terena u Hrvatskoj. Iako sam već više puta trčala tu, još uvijek imam strahopoštovanje prema tom terenu i nastupam s dozom opreza. Važno je uvijek točno znati gdje si jer je relociranje jaaako teško. U grubo, 5 min grešaka, ne više od toga
Orienteering warm up/down 5:00 [1] 0.91 km (5:30 / km)
ahr:159 max:175 shoes: Inov-8 Talon 212
- rastrčavanje
Thursday Oct 22, 2020 #
7 PM
Running 39:12 [1] 6.4 km (6:07 / km)
ahr:145 shoes: Adidas SL20 Lightstrike
Tuesday Oct 20, 2020 #
8 PM
Running 38:44 [1] 6.4 km (6:03 / km)
ahr:147 shoes: Adidas SL20 Lightstrike