Training Log Archive: Lucomuco

Kb fél tíztől hétig, Szentendréről. Először apával meg Gyöngyivel egy kisebb kör aztán Samuval Tahiig.. Nagyon elfáradtam és a végén átúsztam a dunát!

Rájöttem mitől volt a keddi után nagyon izomlázam a bal kezemben! Mert azzal ellemsúlyozom hogy a jobb lábamat csak vonatokon magam után.
Mocskosul fájt. De kicsit talán lejjebb és beljebb mint szokott de 'ha nem akkor úgyis mindegy'.

Sok sikert!...
Megpróbáltam futni de úgy döntöttem hogy nincs értelme ha hatpercesen kívül szenvedek és bazira fáj.

C • :( 1

Dkdhrhwiskdkkffjiii!!

Suli után megpróbáltam azt gondolni hogy amit érzek (még séta közben is..) az nem is az hanem mondjuk egy körte.
Szóval elmentem a pemühöz az Eszter féle sprint edzésre és futottam három kört kettőt a lakótelepen egyet a dzsuvában, olyan sebességgel mintha én lennék a saját nagyanyám.. Aztán vissza. Nagyon nem volt jó és eléggé el vagyok keseredve.

Na! Elmentem a rég emlegetett Nelli féle atlétika edzésre. Két könnyű és két 100/100-as kör volt a bemelegítés aztán gimnasztika, futóiskola és hat repülő ez kb negyed óra.
2*4*300 két perc pihenővel utána egy könnyű kör és egy bónusz 400 és három kör levezetés. A harmadiknál kezdtem érezni hogy fáj hátul mindkét combom... Aztán a végére már tejóég! Amúgy nem volt rossz de eléggé elszoktam én ettől a hülyeségtől. És alig bírtam hazamenni:(

Úgy éreztem már jól vagyok már de úgy szenvedtem nem ment..