Training Log Archive: LucomucoIn the 7 days ending Apr 1, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 1, 2018 #
6 PM
Futás 59:28 [3] 10.2 km (5:50 / km)
Remete rétről Mátyással. Cikkcakkon fel lapisra, irtás felé hármaselágazó, fél misina nyeregbe, le mandulásba a cikkcakkon és vissza remetére.
Jó volt!
Jó volt!
Saturday Mar 31, 2018 #
11 AM
Tájfutás 1:50:17 [4] 15.5 km (7:07 / km)
HOB...
Friday Mar 30, 2018 #
6 PM
Futás 39:23 [2] 8.1 km (4:52 / km)
Gáton
Nem volt jó.
Nem volt jó.
Thursday Mar 29, 2018 #
7 PM
Intervall 1:00:20 [4] 12.45 km (4:51 / km)
Gáton
19 perc után 10*2/1 perc aztán még levezetés. Az egy percet tényleg csak kocogtam a két percet viszont próbáltam nyomni. Egész jó volt, elfáradtam.
19 perc után 10*2/1 perc aztán még levezetés. Az egy percet tényleg csak kocogtam a két percet viszont próbáltam nyomni. Egész jó volt, elfáradtam.
Wednesday Mar 28, 2018 #
3 PM
Futás 53:14 [2] 9.7 km (5:29 / km)
Kőhegyre de csak az erdő széléig jutottam mer ennyi időm volt. És ma se esett jól és fél szerettem volna menni, nem értem mér csesztem el így az időt..
Tuesday Mar 27, 2018 #
8 PM
Futás 40:30 [2]
Gáton
Nem ezt terveztem de ez lett és nem volt jó!..
Nem ezt terveztem de ez lett és nem volt jó!..
Monday Mar 26, 2018 #
6 PM
Futás 59:00 [3] 12.15 km (4:51 / km)
Gáton a bányatóig és vissza (vissza még lementem a partra).
A bicikli úton mindkét irányban egy, még nem rosszúl eső lendületest futottam.
A bicikli úton mindkét irányban egy, még nem rosszúl eső lendületest futottam.