Training Log Archive: LucomucoIn the 1 days ending Jan 21, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Jan 21, 2018 #
10 AM
Futás warm up/down 33:00 [2] 4.3 km (7:40 / km)
Hangával
A dagonyáson fel Lóri út végéhez.
Edzés után meg kis bontás aztán le a dagonyáson.
A dagonyáson fel Lóri út végéhez.
Edzés után meg kis bontás aztán le a dagonyáson.
Tájfutás 43:00 [4] 5.9 km (7:17 / km)
Csúsztatott tömegrajtos edzés
Ahhoz képest hogy éreztem a lábaimat reggel, jól ment.
A második kör már kevésbé meg a kettő közötti kocogásnál Hanga megfogadta hogy minden fölfelét megfut és volt egy szakasz ahol lassabban mentem mint tudtam és őt noszogattam de király volt ez az edzés!
18:38
22:50
Ahhoz képest hogy éreztem a lábaimat reggel, jól ment.
A második kör már kevésbé meg a kettő közötti kocogásnál Hanga megfogadta hogy minden fölfelét megfut és volt egy szakasz ahol lassabban mentem mint tudtam és őt noszogattam de király volt ez az edzés!
18:38
22:50