Training Log Archive: MarijkeIn the 7 days ending Sep 1, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 1, 2019 #
10 AM
Oriëntering race (Relay de Peel) 28:25 4.06 km (7:00 / km)
ahr:169 max:196 shoes: Inov8
De hartslag klopt niet, tijdens het hardlopen gaf hij intensiteit 6 aan, wist niet dat die bestond.
Pittig was het zeker, vooral als je veel doorsteekt, misschien toch beter meer om kunnen lopen.
1x ernaast gezeten, en dat was 1x te veel om Linda voor te blijven.
Pittig was het zeker, vooral als je veel doorsteekt, misschien toch beter meer om kunnen lopen.
1x ernaast gezeten, en dat was 1x te veel om Linda voor te blijven.
Saturday Aug 31, 2019 #
4 PM
Fietsen 21:12 6.48 km (18.3 kph)
ahr:113 max:140
Friday Aug 30, 2019 #
11 AM
Hardlopen 1:07:02 10.83 km (6:11 / km) +35m 6:05 / km
ahr:154 max:176 shoes: Asics Cumulus 18
Duurloop met Tim, wat is het lastig om die jonge god in bedwang te houden. Als ik hem laat gaan loopt hij de hele tijd in intensiteit 3. Lastig om dan nog intervallen in te bouwen.
Thursday Aug 29, 2019 #
Note
Sportdag Staf Clas: af en toe even flink fysiek, op koude spieren merk je dat effect wel. Zelfs nog georiënteerd...en gezwommen, ook al was dat niet de bedoeling. Leuke dag en een behoorlijke engel op mijn schouder toen ik in een vlaag van verstandsverbijstering de opdracht met kettlebel werpen doorkruiste die mij net mistte. Wel een flink aantal mensen een hartverzakking opgelopen die het zagen gebeuren.
Wednesday Aug 28, 2019 #
10 PM
Hip & leg strenght 30:00 [0]