Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marijke

In the 7 days ending Nov 18, 2018:

activity # timemileskm+m
  Oriëntering 2 1:31:16 5.12(17:50) 8.24(11:05) 23
  Bodyshape1 1:00:00
  Krav Maga1 45:00
  Fietsen 1 29:37 5.82(11.8/h) 9.36(19.0/h)
  Hardlopen1 21:02 2.39(8:48) 3.85(5:28)
  Total6 4:06:55 13.33 21.45 23
  [1-5]4 2:18:11

«»
1:31
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 18, 2018 #

11 AM

Oriëntering race (Interclub) 56:16 intensity: (2:00 @1) + (7:12 @2) + (28:00 @3) + (19:04 @4) 6.24 km (9:01 / km) +23m 8:51 / km
ahr:167 max:188 shoes: Inov8

Op safe gelopen, veel op kompas en als er niet te veel heuvels waren dan hoogtelijnen gebruikt.
1 PM

Oriëntering (Posten inhalen) 35:00 [1] 2.0 km (17:30 / km)
ahr:126 max:159 shoes: Inov8

Halverwege horloge leeg

Friday Nov 16, 2018 #

12 PM

Fietsen 29:37 [1] 9.36 km (19.0 kph)

Tuesday Nov 13, 2018 #

4 PM

Krav Maga 45:00 [0]

C • Geen katje 2
8 PM

Hardlopen 21:02 intensity: (3:44 @0) + (21 @1) + (13:44 @2) + (3:13 @3) 3.85 km (5:28 / km)
ahr:153 max:169 shoes: Saucony zwart

Monday Nov 12, 2018 #

5 PM

Bodyshape 1:00:00 [0]

« Earlier | Later »