Training Log Archive: Mathias BIn the 7 days ending Mar 31, 2018:
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Saturday Mar 31, 2018 #
Orienteering race (Sélec Sprint) 50:00 [4] 8.5 km (5:53 / km)
Grosse faute au poste 3, je perds plus de 15". Ensuite j'avais vraiment de la peine physiquement encore, j'avais un reste de toux. Les deux dernières semaines étaient pas terribles comme préparation. Pas en grande forme
Orienteering race (Sélec Middle) 1:02:22 [4] 8.9 km (7:00 / km) +250m 6:09 / km
Analyse à suivre, je n'ai pas encore la carte, j'ai oublié de la reprendre.
Friday Mar 30, 2018 #
Running (Dernier footing) 20:00 [3] 4.1 km (4:53 / km) +20m 4:46 / km
Thursday Mar 29, 2018 #
Running (Footing parce qu'il faut) 35:00 [2] 7.1 km (4:56 / km) +60m 4:44 / km
Wednesday Mar 28, 2018 #
Orienteering (Sprint Fribourg) 58:00 [4] 8.2 km (7:04 / km) +185m 6:21 / km
Parti un peu vite (15" d'avance sur Kyburz au poste 5), j'ai explosé dans les escaliers de court chemin. Toujours un peu malade, surtout de la peine à respirer en course
Tuesday Mar 27, 2018 #
Running intervals (VMA 10 x 200) 55:00 [4] 10.0 km (5:30 / km)
10 x 200 en 35" / 30"
Note
(sick)
Je suis allé chez le médecin aujourd'hui, parce que ça ne va toujours pas mieux, grosse toux qui empêche la respiration en course