Training Log Archive: Mathias B

4 parcours de 4 postes, d'environ 1km. Puis une finale de 1.8 km (données de parcours), avec handicap de 2' sur les premières à partir.

La Risotto Cup est un week end d'entraînement typiquement fribourgeois où des coureurs de tout sexe et toutes catégories s'affrontent, moyennant un handicap correspondant à la différence des temps idéaux à réaliser sur les parcours (temps donnés en tableau, calculés par rapport aux données de parcours). Par exemple, un H20 qui court contre une D20 partira avec un retard d'environ 1minutes sur un parcours de 4' (pour le H20). Chaque concurrent par dans un sens de parcours différent. Après 4 affrontements, ceux qui sont qualifiés pour la finale peuvent y participer, moyennant à nouveau un handicap.

5*5' avec 2' de pause