Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 7 days ending Sep 13, 2020:
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Sunday Sep 13, 2020 #
1 PM
Orientierungslauf race (LRL Mittel) 39:04 [5] 3.9 km (10:01 / km) +210m 7:54 / km
Strecke und hm gemäß Postenbeschreibung.
Technisch sehr anspruchsvoll. Sehr geile Karte.
Einige kleine Fehler bei feinkupiertem Gelände.
Technisch sehr anspruchsvoll. Sehr geile Karte.
Einige kleine Fehler bei feinkupiertem Gelände.
Friday Sep 11, 2020 #
3 PM
Laufen (Regeneration) 26:34 [2] 6.0 km (4:26 / km) +10m 4:23 / km
Lockerer Runde.
Wednesday Sep 9, 2020 #
5 PM
Laufen (GA 1) 1:01:32 [3] 15.0 km (4:06 / km) +15m 4:05 / km
Schöne Runde bei Regen. Meist unter 4:10. Letzter 3:52.
Monday Sep 7, 2020 #
2 PM
Laufen (GA 1) 57:11 [3] 14.0 km (4:05 / km) +10m 4:04 / km
Nach dem Wettkampf gestern ging es erstaunlich gut.