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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: CFreudenfeld

In the 7 days ending Oct 6, 2019:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 2:03:56 18.02(6:53) 29.0(4:16) 20
  Total2 2:03:56 18.02(6:53) 29.0(4:16) 20

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MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Oct 2, 2019 #

2 PM

Laufen (GA 1) 1:05:06 [3] 16.0 km (4:04 / km) +10m 4:03 / km

Endlich mal wieder ein guter Lauf. Die ersten beiden unter 4:15min, dann alle unter 4:10min, 6x unter 4:00 min (11,12,15,16). Best 3:51min.

Monday Sep 30, 2019 #

2 PM

Laufen (Regeneration) 58:50 [2] 13.0 km (4:32 / km) +10m 4:30 / km

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