Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 7 days ending Sep 8, 2019:
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Saturday Sep 7, 2019 #
10 AM
Treckingradfahren (GA 1) 1:22:55 [3] 37.0 km (2:14 / km) +15m 2:14 / km
Einmal nach Bremen zum Sportladen, neue Schuhe kaufen und zurück. An den Ampeln die Zeit nicht gestoppt.
Friday Sep 6, 2019 #
4 PM
Laufen (GA 1) 1:01:25 [3] 15.0 km (4:06 / km) +40m 4:02 / km
Thursday Sep 5, 2019 #
2 PM
Crossradfahren (GA 1) 58:00 [3] 25.0 km (2:19 / km) +20m 2:19 / km
Sehr windig und ein Schauer.
Wednesday Sep 4, 2019 #
2 PM
Laufen (GA 1) 1:14:08 [3] 18.0 km (4:07 / km) +15m 4:06 / km
Die ersten 8km Gegenwind (max 4:36 min), dann hauptsächlich Rückenwind (best 3:49 min). Schnitt ist i.O.
Monday Sep 2, 2019 #
2 PM
Laufen (GA 1) 1:13:49 [3] 18.0 km (4:06 / km) +15m 4:05 / km