Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 7 days ending May 19, 2019:
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Friday May 17, 2019 #
12 PM
Laufen (GA 1) 1:09:21 [3] 17.0 km (4:05 / km) +35m 4:02 / km
Die letzten vier unter 4:00 min. Wind stand günstig.
Wednesday May 15, 2019 #
2 PM
Laufen (GA 1) 1:06:37 [3] 16.0 km (4:10 / km) +20m 4:08 / km
Beine sind noch etwas müde von der letzten Woche. Jetzt gilt alles der Vorbereitung auf die DM Sprint.
Tuesday May 14, 2019 #
2 PM
Laufen (Regeneration) 38:58 [2] 8.5 km (4:35 / km) +10m 4:33 / km
Locker Auslaufen.
Monday May 13, 2019 #
3 PM
Rennradfahren (GA 1) 1:19:00 [3] 40.0 km (1:59 / km) +50m 1:58 / km
Als Ausgleich zu den vielen Laufeinheiten der letzten Woche.