Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 7 days ending May 12, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 12, 2019 #
10 AM
Orientierungslauf race (LM Sprint 1. Etappe) 19:38 [5] 2.7 km (7:16 / km)
Kilometer Luftlinie. Laufstrecke ca. 5,1km.
2 PM
Orientierungslauf race (LM Sprint 2. Etappe) 16:29 [5] 2.8 km (5:53 / km)
Kilometer Luftlinie. Laufstrecke ca. 4,5 km.
Landesmeister H45.
Landesmeister H45.
Thursday May 9, 2019 #
10 AM
Orientierungslauf race (Lang) 1:08:46 [4] 10.2 km (6:45 / km) +220m 6:05 / km
Klecken. Trainingslager CISM. 3 Minuten bei P5 verloren.
Wednesday May 8, 2019 #
10 AM
Orientierungslauf race (Klassik) 1:04:34 [5] 7.7 km (8:23 / km) +170m 7:33 / km
Munster OL Bw.
Tuesday May 7, 2019 #
10 AM
Orientierungslauf race (Sprint 1) 13:48 [5] 3.3 km (4:11 / km)
Munster OL Bw.
2 PM
Orientierungslauf race (Sprint 2) 13:38 [5] 3.3 km (4:08 / km)
Munster OL Bw.
Monday May 6, 2019 #
6 PM
Orientierungslauf (Warm up) 16:31 [3] 3.1 km (5:20 / km) +10m 5:15 / km