Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 7 days ending Feb 11, 2018:
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Saturday Feb 10, 2018 #
3 PM
Laufen race (Crosslauf Bokel) 11:18 [5] 3.2 km (3:32 / km) +20m 3:25 / km
Konnte die Nachwuchsläufer auf Distanz lassen. Gesamtsieg.
Laufen race (Crosslauf Bokel) 23:19 [5] 6.5 km (3:35 / km) +40m 3:29 / km
Konnte die Nachwuchsläufer auf Distanz lassen. Gesamtsieg.
Friday Feb 9, 2018 #
12 PM
Laufen (Regeneration) 38:36 [1] 8.0 km (4:50 / km) +50m 4:41 / km
Thursday Feb 8, 2018 #
2 PM
Crossradfahren (GA 1) 1:20:00 [3] 37.0 km (2:10 / km) +60m 2:09 / km
Wednesday Feb 7, 2018 #
2 PM
Laufen (GA 1) 1:07:32 [3] 16.0 km (4:13 / km) +55m 4:09 / km
Tuesday Feb 6, 2018 #
2 PM
Laufen (GA 1) 1:21:46 [3] 20.0 km (4:05 / km) +35m 4:03 / km
Knackig kalt, aber sonnig. Endlich mal wieder eine gute Einheit.