Training Log Archive: CFreudenfeldIn the 7 days ending Oct 22, 2017:
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Sunday Oct 22, 2017 #
11 AM
Orientierungslauf race (LRL-Finale) 1:17:36 [5] 9.1 km (8:32 / km) +350m 7:09 / km
Endlich mal wieder ein guter Lauf. Und in der Herren Elite 4. Vor dem großen Andrej Sonnenberg.
Friday Oct 20, 2017 #
11 AM
Laufen (GA 1 langsam) 36:48 [3] 8.0 km (4:36 / km)
Wednesday Oct 18, 2017 #
12 PM
Laufen race (Fliegerhorstlauf Schorten) 35:06 [5] 10.0 km (3:31 / km)
Gesamtsieg!
Tuesday Oct 17, 2017 #
3 PM
Laufen (Regeneration) 24:01 [4] 5.0 km (4:48 / km)
Monday Oct 16, 2017 #
2 PM
Laufen (GA 1 langsam) 43:58 [3] 10.0 km (4:24 / km)