Training Log Archive: kathiIn the 7 days ending Feb 21, 2021:
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Saturday Feb 20, 2021 #
Laufen 27:10 [3] 4.9 km (5:33 / km) +70m 5:10 / km
shoes: Asics Dynaflyte 4
Thursday Feb 18, 2021 #
Laufen intervals 21:30 [3] 3.76 km (5:43 / km) +45m 5:24 / km
shoes: Asics Dynaflyte 4
Tuesday Feb 16, 2021 #
Laufen 25:16 [3] 4.76 km (5:18 / km)
shoes: VJ Panther
Monday Feb 15, 2021 #
Alternativ 59:01 [2] 9.85 km (10.0 kph) +175m
shoes: Nike Air Zoom Vomero 12
Hab Sophie mit dem Rad begleitet
Laufen 24:31 [4] 4.36 km (5:37 / km) +39m 5:23 / km
shoes: VJ Panther
Ein paar Runden auf dem Platz mal schneller und mal langsamer