12 PM
running 45:29 7.4 km (6:09 / km) +113m 5:42 / km
ahr:139 max:158
Val Bergalga hinderen bis letzte Alp rechts, dann zurück. Gefühl besser
Laufschule 9:39 0.55 km (17:39 / km)
ahr:124 max:148
Laufschule, Blatere am zehen links behindert ein wenig...
KraftgymMiniBand 5:55
ahr:97 max:135
Kraftgymnastik