Training Log Archive: ShojiNextIn the 7 days ending Aug 13, 2017:
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Sunday Aug 13, 2017 #
2 PM
orienteering race (早大OC夏練) 35:30 [4] 7.1 km (5:00 / km)
shoes: ターサージール5
満足して走れないムズムズ感。
完全にサボっていたつけだけど、それにしても簡単に負けすぎ。
このままだと2年連続であいつにチャンプを取られるよ、それでもいいの？
具体的行動は？
完全にサボっていたつけだけど、それにしても簡単に負けすぎ。
このままだと2年連続であいつにチャンプを取られるよ、それでもいいの？
具体的行動は？
Saturday Aug 12, 2017 #
2 PM
orienteering (AsJYOC手伝い（設置，メニュー，撤収）) 2:00:00 [4] 13.5 km (8:53 / km)
shoes: Acics Gel Trainer
Friday Aug 11, 2017 #
3 PM
orienteering (IH試走) 35:00 [4] 4.5 km (7:47 / km)
shoes: Acics Gel Trainer
Thursday Aug 10, 2017 #
run on track 35:00 [3] 8.9 km (3:56 / km)
shoes: Acics Gel Trainer
orienteering (夏場所千秋楽) 24:00 [4] 4.6 km (5:13 / km)
shoes: takumi ren boost, adidas
Tuesday Aug 8, 2017 #
7 PM
run on track (織田トレ) 30:00 [4] 6.2 km (4:50 / km)
shoes: ターサージール5
3'20
3'20
3'45
3'20
3'45
8 PM
run on track warm up/down (代々木公園) 22:00 [2] 3.8 km (5:47 / km)
shoes: ターサージール5