Training Log Archive: ShojiNextIn the 7 days ending Apr 30, 2017:
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Sunday Apr 30, 2017 #
Note
ナビゲーションに運の要素を残さないこと。
これは自分の理念として貫いていく。
これは自分の理念として貫いていく。
Note
自分はきれいなものだけを見過ぎ？
弱さも強さもさらけ出すこと。酸いも甘いも含めての自己表現、セルフブランディング。
感情に逃げないこと。
自分のやるべきことに「矛盾」を作らないこと。
弱さも強さもさらけ出すこと。酸いも甘いも含めての自己表現、セルフブランディング。
感情に逃げないこと。
自分のやるべきことに「矛盾」を作らないこと。
Saturday Apr 29, 2017 #
12 PM
orienteering 1:13:13 [4] 11.15 km (6:34 / km)
shoes: irock,vj sports
結構頑張って走ったが…巡行も出ていないしミスもあった。雑さが目立つ結果に。
技術が追いついてこない感覚。やっぱりサムリ、正置、ルックアップが全て出来ていない。
一部できてもダメで、全ての区間で同じように回らないといけない。
ただ焦ってもしょうがない。
ひとつずつ確かなものを積み重ねる。自分はもっとできるできる。もっと速くなれる。
技術が追いついてこない感覚。やっぱりサムリ、正置、ルックアップが全て出来ていない。
一部できてもダメで、全ての区間で同じように回らないといけない。
ただ焦ってもしょうがない。
ひとつずつ確かなものを積み重ねる。自分はもっとできるできる。もっと速くなれる。
3 PM
orienteering warm up/down 25:00 [1] 3.5 km (7:09 / km)
shoes: irock,vj sports
Friday Apr 28, 2017 #
7 AM
BBA 45:00 [2] 4.9 km (9:11 / km)
shoes: ターサージール5
体幹（スイング）
腹筋
ストレッチ
20分ラン
腹筋
ストレッチ
20分ラン
Wednesday Apr 26, 2017 #
Note
自分が技術論を語る矛盾。どうすればいい？
昨日は生協の人とナイーブなお話をした。社会人と話すといつもはっとさせられる。自分に残された時間は実は少ないことに。そして今気づいた。おれは就活中だと思われていたようだ。
昨日は生協の人とナイーブなお話をした。社会人と話すといつもはっとさせられる。自分に残された時間は実は少ないことに。そして今気づいた。おれは就活中だと思われていたようだ。
run on track (インターバル) 17:30 [5] 5.1 km (3:26 / km) +90m 3:09 / km
shoes: ターサージール5
小平中央公園の外周
一周2:50〜3:10を維持。
体のキレはいまいち。先週の方が余裕あった
一周2:50〜3:10を維持。
体のキレはいまいち。先週の方が余裕あった
run on track warm up/down 25:00 [3] 5.3 km (4:43 / km)
stretch activity 10:00 [0]
Note
9:40を3000mで出すことが当面の目標。これは達成しないといけない。
Note
義務感を覚えること。一気に興醒める感覚。何事もいかにそういった状況を作り出さないかが今の自分には求められているのではないか。
Tuesday Apr 25, 2017 #
BBA 40:00 [2] 5.0 km (8:00 / km)
shoes: ターサージール5
Monday Apr 24, 2017 #
Note
焦り、不安、あらゆるシチュエーションや精神状態でも同じようにできる確信のもてる技術こそ、本当の技術。強みとなる
run on track 1:10:00 [2] 10.1 km (6:56 / km)